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平淡无奇博客

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什么是 “血脂”

2018-4-26 6:58:14 阅读5 评论2 262018/04 Apr26

什么是   “血脂”

顾名思义,血脂 就是血液中的脂性物质,是血液中所

含脂质的总称 , 包括胆固醇、甘油三脂和类脂(如磷脂)等。  通常所说 的与临床 密切相关的 “血脂”主要指胆固醇和甘油三脂

血脂检查包括四个基本项目  血脂检查的基本项目:

包括 1.总胆固醇(TC)2.甘油三酯(TG)3.低密度脂蛋白胆固醇 (LDL-C)

4.  高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。

其中,低密度脂蛋白胆固醇增高是动脉粥样硬化发生和发展的主要危险因素,

高密度脂蛋白胆固醇则是动脉硬化的保护因素。

待续

欢 迎 朋 友 们 留 言

作者  | 2018-4-26 6:58:14 | 阅读(5) |评论(2) | 阅读全文>>

血脂合适水平和异常分层标准

2018-4-26 6:57:18 阅读3 评论0 262018/04 Apr26

血脂合适水平和异常分层标准

《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》

真对动脉粥样硬化性的心血管病一级预防的目标人群,

制定了血脂的合适水平和异常分层标准(表)

血脂合适水平和异常分层标准(单位:毫摩/升)

分层    总胆固醇     低密度脂蛋白胆   高密度脂蛋白胆    非高密度脂    甘油三脂

(TC)           胆固(LDL-C)    固醇 (HDL-C)   蛋白胆固醇  (TG)

理想水平                            <2,6                                                 <3.4

合适水平  <5.2                   <3.4                                                 <4.1          <1.7

边缘升高  >5.2                   >3.4                                                 >4.1          >1.7

作者  | 2018-4-26 6:57:18 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

膝关节疼痛一次治愈 !!!

2018-4-24 16:25:21 阅读20 评论1 242018/04 Apr24

膝关节受风寒后气血淤阻,膝关节内液体有炎症刺击着骨膜,其疼痛难忍,寻医求药很长时间很难见效,忽闻朋友介召一方她老母亲用过,可一次治愈試后果不其然神效,特献网友。

野芹菜

治疗方法

河边易出野芹菜连梗二支搗成泥状,如瓶盖大附于疼痛部位,外用塑料薄膜包之,附药处先痒后痛,易起泡大约一小时去除,如起泡放出黄水,就这样简单一次治愈。

作者  | 2018-4-24 16:25:21 | 阅读(20) |评论(1) | 阅读全文>>

一桶冷水毁了一个家

2018-4-21 17:44:05 阅读38 评论1 212018/04 Apr21

引自清风摇影的博客

一桶水毁了一个家!三伏天,这6种情况千万别洗澡!

2017-07-26 脉脉养生

作者  | 2018-4-21 17:44:05 | 阅读(38) |评论(1) | 阅读全文>>

总觉得这个季节虽然不是太热吧,但是一天工作忙碌下来,很多时候还是没有什么胃口的。凉拌黄瓜是清爽家常凉拌菜,口感香脆,小编有幸在退休的大厨家学了一下拌黄瓜的过程,今天给大家分享一下。

这个拌黄瓜虽然看上去做法极简单,但是味道真心是不简单。主要食材只有一味:黄瓜,我的这道菜老少皆宜,芝麻油的香味中透着一点微酸、脆脆的口感,非常的能挑起食欲,另外呢,喜辣的可以再放入一些辣椒油,那样就是酸辣味道的,也是很美味的。

所需食材:黄瓜、花生米(可以不放)、大蒜、香葱、小米椒、芝麻香油、生抽、陈醋、味精、白糖、鸡精,辣椒油

首先我们把黄瓜的两头给它去掉,用刀的平面用力拍扁,(拍过的黄瓜更入味)然后斜切段

放入盆中,加少许的盐拌均匀腌制2分钟,保证黄瓜有点地味儿,把花生米放在上面,备用

接着调汁,先把大蒜拍碎切末,小米椒切圈,(不喜欢吃辣可以不放)香葱切葱花,把切好的食材放入碗中,加入半勺盐,味精和鸡精少许,半勺白糖,生抽1勺,陈醋1勺、芝麻香油、辣椒油少许(不吃辣可以不加)然后我们用筷子搅拌均匀。

把调好的汁加入装有黄瓜和花生米的碗中,用筷子把它搅拌均匀,(这样的凉拌黄瓜非常的好吃,夏天要是来上一碗真是比什么大鱼大肉还好吃)然后把办好的黄瓜装入盘子里,有熟芝麻可以撒上一点,(可以不放)这样美味即成。口感清脆爽口、夹着酸辣开胃,别看简单却非常能挑起食欲。

作者  | 2018-4-21 17:15:30 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

偏方大全-内科方-浮肿、腹水篇(下)

2018-4-20 16:47:22 阅读4 评论0 202018/04 Apr20

26.五龙爪治营养性水肿

【用  料】  五龙爪(即高梁根上的小权枝,鲜品最佳)。

【制用法】  将五龙爪洗净,切成2厘米的小段,每500克  五龙爪加水1000克,煎至500克。成人l3服3次,每次l00毫升。 如服用5日不见效者,应停服,改用其他治疗方法。

【功  效】  温中,利水。用治营养不良性水肿。

27.蒸冬瓜治营养不良性水肿

【用  料】  冬瓜500克。

【制用法】  冬瓜连皮切片,放碗内上锅蒸熟,不加盐。与大米饭一同吃,每日3次。服后小便增多。

【功  效】  利尿,消肿。用治营养不良性水肿。

28.冬瓜皮蚕豆汤治水肿

【用  料】  冬瓜皮50克,蚕豆60克。

【制用法】  上两味加水三碗煎至一碗,去渣。饮用。

【功  效】  有健脾、除湿、利水、消肿之功。用治‘肾脏病水肿、心脏病水肿等。

29.烩鳝鱼丝用于营养不良性水肿

【用  料】  鳝鱼500克,红糖、食油、酱油、醋、湿淀粉各适量。

【制用法】  将鳝鱼去头、尾,剔去骨头及内脏,洗净,切丝,放入热锅内煸炒备用。锅置于火上烧热加油,待油冒烟时倒入鱼丝翻炒,放人酱油、醋、红糖,稍添加水煮片刻,用湿淀粉勾芡,即成。

作者  | 2018-4-20 16:47:22 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

偏方大全-内科方-浮肿、腹水篇(上)

2018-4-20 16:46:25 阅读4 评论0 202018/04 Apr20

1.车前子发菜汤治浮肿

【用  料】  车前子10克,发菜l5克,冰糖适量。

【制用法】  车前子(中药店有售)用纱布包扎,同发菜共放锅内,加水适量煎煮半小时即成。饮用时捞出纱布包,加少许冰糖。吃发菜饮汤。

【功  效】  利水消肿。用治浮肿、小便不利。

2.猪肝绿豆粥消浮肿

【用  料】  绿豆50克,大米50克,鲜猪肝100克。

【制用法】  将绿豆与大米淘洗净,加水适量煮作粥。粥熟,加入洗净、切碎的猪肝再煮,待肝熟透时即成。应经常食用,不宜加盐。

【功  效】  利尿消肿。用治浮肿、小便不利等。

3.猪胆绿豆丸治肝硬化腹水

【用  料】  猪胆4个,绿豆面500克。

【制用法】  将猪胆阴干或烘干,研末,同绿豆面加水捏成豆丸。每服6~9克,每日3次,服完为止。

【功  效】  疏肝健脾,利二便。用治肝硬化腹水。

注:据《常见药用食物》介绍,某男,患肝硬化腹水3年,服上方后症状基本消失。

4.茅根大米粥治水肿

【用  料】  鲜茅根200克(干品50克),大米150克。

【制用法】  先将茅根加适量水煎煮,水沸半小时后捞去药渣,再加洗净的大米煮作粥。1日内分两次食用。

【功  效】  利水消肿。用治水肿、小便不利等。

作者  | 2018-4-20 16:46:25 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

手机用久就慢,怎么回事?三招帮你搞定

2018-4-20 16:44:16 阅读4 评论0 202018/04 Apr20

大家使用智能手机时,是不是都有这样的困扰——手机用久了,速度越来越慢,最后忍无可忍,只好升级换代,买个更好的手机。手机为什么会越来越慢,如何才能发挥手机的最大性能?教你三招。

  安卓手机提速秘笈

  内存大小直接影响运行速度,如果你的手机内存只有512MB或者1GB,那就要养成良好的手机使用习惯,及时清理内存,禁止自启动应用,删除残留垃圾,才能发挥手机最大性能。

  1、正确退出程序,及时清理内存

  前文我们提到过,程序运行完毕后,按返回或HOME键并不是关闭程序,只是将其切换到后台,程序其实还在运行,占用CPU又占用内存,不关闭,既费电又拖慢手机速度。我们一定要用后及时将其关闭,这样才能释放出其占有的内存。有些程序按返回键会提示是否退出,如果不提示,按菜单键,一般会找到退出选项。

有些程序即使手动关闭了,还会残留一些进程继续占用我们宝贵的内存,这时就需要手动将其强行退出了。打开手机主菜单,选择“设置”>“应用”,在这里能看到当前打开的所有应用和后台服务,根据自己的需求,关闭不需要的进程。

  如果你认为手动关闭麻烦,还可以安装第三方工具实现一键清理。这类第三方工具很多,比如腾讯手机管家、百度卫士等。启动相应第三方工具,就能看到“手机加速”功能,点击加速,软件会自动将不用的程序关闭,释放更多的内存。

   2、关闭无用的自启动程序

  有些程序(其实是很多),安装后会开机自动运行,这些自动运行的程序有些是必须的,比如微信,开机不运行就不能实时收到好

作者  | 2018-4-20 16:44:16 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

降压不用药的三个方法

2018-4-20 16:43:22 阅读6 评论0 202018/04 Apr20

一、高血压的一般知识

成年人血压 ≥140mmHg 和/或 90mmHg 就是高血压,无论年龄。中国成人高血压患病率高达 25.2%,全国高血压患者人数 2.7 亿人,是患病率最高的慢性病。

高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素。据统计,全国每年有 200万人死于与高血压有关的疾病。而且 6 成以上的冠心病人、8 成以上脑梗病人、9 成脑出血病人都有高血压史。可以说,高血压是人类健康最主要的“杀手”。所以,正确认识高血压并严格的控制血压具有非常重要的意义。

那么,何时启动降压治疗? 血压降到什么目标?

《美国高血压指南8》提出:

1.何时启动降压治疗?

①  ≥60 岁的高血压患者,收缩压 ≥150mmHg 和/或舒张压≥90mmHg 即可启动药物降压治疗;

② < 60 岁的高血压患者,只要收缩压 ≥140mmHg 和/或舒张压 ≥90mmHg 即可启动药物降压治疗。

2.血压降到什么目标?

① ≥60 岁的高血压患者,降压靶目标值是收缩压<150mmHg 和舒张压<90mmHg;

② < 60 岁的高血压患者,降压靶目标值是收缩压<140mmHg 和舒张压<90mmHg。

作者  | 2018-4-20 16:43:22 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

【精】中医内科病诊疗图解【扫描版】下

2018-4-20 16:41:47 阅读10 评论0 202018/04 Apr20

作者  | 2018-4-20 16:41:47 | 阅读(10) |评论(0) | 阅读全文>>

Rose【生活妙招集萃(下)】(7843)

2018-4-20 16:40:21 阅读6 评论0 202018/04 Apr20

作者  | 2018-4-20 16:40:21 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

RoseRose【生活妙招集萃(中)】(7842)

2018-4-20 16:39:51 阅读6 评论0 202018/04 Apr20

作者  | 2018-4-20 16:39:51 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

Rose【生活妙招集萃(上)】(7841)

2018-4-20 16:38:27 阅读7 评论0 202018/04 Apr20

作者  | 2018-4-20 16:38:27 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

全球约有44亿幽门螺杆菌(Hp)感染者,平均感染率为62.8%,中国感染率已经从原来的70%下降到约50%,感染人数依然高达7.68亿。大众对幽门螺杆菌越来越关注,甚至有不少人对这种细菌产生了恐惧。

主要原因有两方面,一方面幽门螺杆菌的感染率非常高,甚至呈现家族聚集现象,经常有一家三口,甚至四口发现全部感染幽门螺杆菌,另一方面,幽门螺杆菌是导致胃癌,胃溃疡,胃炎,胃黏膜相关淋巴瘤的罪魁祸首。

虽然幽门螺杆菌是可以服药治疗的,但是随着耐药率的增加,有很多人可能连续进行一次,两次,甚至更多次抗Hp治疗,依然无效,也有人感染了幽门螺杆菌,并无特殊不适,他们不想吃药治疗,那么饮食上,有没有食物能够杀灭幽门螺杆菌呢。

有研究发现,幽门螺杆菌主要通过口-口传播,如果饮食上能够比较注意,减少胃部的负担,那么感染幽门螺杆菌的风险能够降低。

第一,蜂蜜,蜂蜜具有显著的抗炎杀菌作用,很多家庭用蜂蜜来治疗体表伤口,受了皮外伤之后,涂几次蜂蜜,伤口既能避免感染,也能很快愈合,那么,蜂蜜同样具有抗幽门螺杆菌的作用,常吃蜂蜜,还能预防胃炎等疾病的发生。

第二,西兰花,西兰花嫩芽含有异硫氰酸酯, 2002年研究已经发现异硫氰酸酯能抑制幽门螺杆菌生长,而西兰花嫩芽比成熟的花头具有更高浓度的异硫氰酸酯。

第三,大蒜,众所周知,大蒜能够预防胃癌,那么机制是什么呢,就是因为大蒜中含有大蒜素,大蒜素能够抑制幽门螺杆菌的生长,从而间接预防胃癌。

胃是消化食物的重要器官,食物在胃内进行加工排空,最终变成食糜一样的物质进入小肠

作者  | 2018-4-20 16:37:27 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

这三种隔夜菜 想吃就吃

2018-4-20 16:36:23 阅读7 评论0 202018/04 Apr20

这三种隔夜菜想吃就吃

寻医问药网

现在人们生活水平提高了,而且对待家庭日常养生也比较重视了。而且有些家庭在饮食方面格外地小心,对待隔夜菜是坚决不吃,怕吃坏了肚子。难道过夜剩菜一定要倒掉吗其实这样的做法有点绝对,其实下面这三种隔夜菜想吃就吃,只是再吃的时候加热一下就可以了。

日常生活中,有个剩饭剩菜的再正常不过了。有人说“隔夜饭菜不卫生、没营养,该扔掉”;还有人说“隔夜饭菜只要不坏,照样可以吃”。其实两种说法都不全面。倒掉了觉得浪费,不倒掉又觉得不健康。其实这三种隔夜菜,你可以放心吃。

这三种隔夜菜可以吃

1瓜类蔬菜

在我们的印象中,蔬菜往往保质期很短,不适合放隔夜。其实,也要看是什么样的蔬菜。通常来说,茎叶类的蔬菜硝酸盐含量较高,做好之后时间久了,就形成亚硝酸盐,这是一种致癌物质。因此,这种蔬菜最好吃新鲜的。而根茎类和花菜类的蔬菜,硝酸盐含量偏高一些,也不应放置时间太久。在所有的蔬菜中,瓜类蔬菜的亚硝酸盐含量是最低的,并且放置时间久了,也不会轻易出现变色、变味的现象。这类菜品放在冰箱里,第二天继续食用也是可以的。如果一次性买了过多的蔬菜,最好先挑茎叶类的烹饪;如果第二天需要带饭去上班,就可以准备一些瓜类蔬菜,如黄瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜等等,也是很有营养的。

2肉类

红烧和炖煮的肉类是人们喜爱的食物,有些人是无肉不欢的,几乎每天都要吃肉。但是烧肉往往烹饪的时间较长,很多人并没有那么多的时间。因此,往往会一次性多烧一些肉,吃不完就放到下一顿接着吃。肉食中的蛋白质、矿物质等营

作者  | 2018-4-20 16:36:23 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

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